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En esta ocasión Karla Borussia nos habla sobre el plato del buen comer y la importancia de tomar agua.

Nuestro cuerpo requiere de energía para poder realizar todas las actividades que hacemos durante nuestra vida. El combustible que requiere, se lo damos nosotros a través de los alimentos.

Todo lo que consumes, afecta de alguna manera a nuestro sistema corporal, por eso es importante tener una alimentación balanceada. Además de los alimentos también hay que considerar que tomar agua natural es vital y complementario para tener una vida sana.

Por esto, te compartimos algunos beneficios que obtendrás al tomar agua en tu vida diaria.

  • El agua ayuda a tus riñones a eliminar la principal toxina del cuerpo, el Nitrógeno Uérico
  • Ayuda a mantener la temperatura corporal
  • Ayuda a tener una piel sana y bella
  • Protege la médula espinal y los tejidos sensibles
  • Lubrica y amortigua las articulaciones
  • Controla las calorías
  • Previene el estreñimiento
  • Lleva nutrientes y oxígeno a las células
  • Normaliza la presión arterial
  • Estabiliza los latidos cardiacos
  • Elimina bacterias de la vejiga
  • Protege todos los órganos de nuestro cuerpo

ASí que ya lo sabes amiguito, toma agua diariamente en cantidades suficientes de acuerdo a tu edad y actividades diarias.

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Ella es Denise Morales, autora del libro El Tesoro de Jean Carlo

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